معلومات

دليل العمر لتغذية طفلك

دليل العمر لتغذية طفلك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

استخدم هذا الدليل لمعرفة كمية الطعام التي يجب أن تطعمها لطفلك في السنة الأولى. الكميات هي توصيات عامة فقط ، لذلك لا تقلق إذا كان طفلك يأكل أكثر قليلاً أو أقل مما هو مقترح. من الجيد دائمًا مناقشة خطتك لبدء تناول الأطعمة الصلبة مع طبيب طفلك قبل البدء.

أيضًا ، ليس عليك تقديم الأطعمة لطفلك بأي ترتيب خاص. إذا كنت ترغب في منح طفلك طعم التوفو في عمر 6 أشهر ، فاستمر في ذلك ، على الرغم من أنه غير مدرج في الرسم البياني لدينا حتى سن 8 أشهر. وعلى الرغم من أن الحبوب هي أول طعام تقليدي في الولايات المتحدة ، فلا بأس أن تبدأ بالفواكه المهروسة أو الخضار بدلاً من ذلك.

في معظم الحالات ، لن تضطر حتى إلى الانتظار لإدخال الأطعمة شديدة الحساسية مثل البيض والأسماك والفول السوداني. (اقرأ المزيد عن الحساسية الغذائية واسأل طبيبك للتأكد.)

راجع أيضًا قواعدنا الجديدة لإطعام طفلك ، واحصل على أفكار للأطعمة الأولى المغامرة ، وتعرف على الفطام الذي يقوده الطفل ، وهو نهج تغذية بديل.

العمر: من الولادة حتى 4 شهور

سلوك التغذية

  • يساعد منعكس التجذير طفلك على الالتفاف نحو الحلمة للحصول على الغذاء.

ماذا تطعم

  • حليب الأم أو الصيغة فقط

كم في اليوم

  • كيف تعرفين ما إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي
  • كيف تعرفين كمية الحليب التي يحتاجها طفلك

نصيحة للتغذية

  • لا يزال الجهاز الهضمي لطفلك في طور النمو ، لذا فإن الطعام الصلب محظور في الوقت الحالي.

العمر: من 4 إلى 6 شهور

علامات الاستعداد للطعام الصلب

فيما يلي بعض الإرشادات الصادرة عن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. من المحتمل أن يكون طفلك مستعدًا لتجربة الأطعمة الصلبة عندما:

  • يمكن أن يرفع رأسه ويجلس في كرسي مرتفع
  • يُظهر زيادة كبيرة في الوزن (تضاعف الوزن عند الولادة) ويزن 13 رطلاً على الأقل
  • يمكن أن يغلق الفم حول الملعقة
  • يمكنه نقل الطعام من الأمام إلى الخلف من الفم

ماذا تطعم

  • حليب الأم أو تركيبة حليب الأم
  • خضروات مهروسة (بطاطا حلوة ، كوسة)
  • الفاكهة المهروسة (تفاح ، موز ، خوخ)
  • لحم مهروس (دجاج ، لحم خنزير ، لحم بقري)
  • الحبوب شبه السائلة المدعمة بالحديد
  • كميات صغيرة من الزبادي غير المحلى (بدون حليب البقر حتى سن 1)

كم في اليوم

  • ابدأ بحوالي 1 ملعقة صغيرة من الطعام المهروس أو الحبوب. امزج الحبوب مع 4 إلى 5 ملاعق صغيرة من حليب الثدي أو الصيغة. (سيكون سائلًا جدًا).
  • - زيادة مقدار ملعقة كبيرة من الطعام المهروس ، أو ملعقة كبيرة من الحبوب الممزوجة بحليب الأم أو اللبن الصناعي ، مرتين في اليوم. إذا كنت تعطي حبوبًا ، فقم بتكثيف قوامها تدريجيًا باستخدام كمية أقل من السوائل.

نصائح التغذية

  • إذا لم يأكل طفلك ما تقدمه في المرة الأولى ، فحاول مرة أخرى في غضون أيام قليلة.
  • يوصي بعض الأطباء بإدخال أطعمة جديدة واحدًا تلو الآخر. انتظر يومين أو ثلاثة ، إن أمكن ، قبل تقديم طعام جديد آخر. (انتظر ثلاثة أيام إذا كان لدى طفلك أو عائلتك تاريخ من الحساسية.) من الجيد أيضًا تدوين الأطعمة التي يأخذها طفلك. إذا كان لديه رد فعل سلبي ، فسيسهل سجل الطعام تحديد السبب.
  • لا يهم عادةً الترتيب الذي تقدم به الأطعمة الجديدة. يمكن لطبيب طفلك أن ينصحك.
  • احصل على مزيد من النصائح التفصيلية حول كيفية تقديم الأطعمة الصلبة.
  • اطبع دليلنا المفصل خطوة بخطوة لإطعام طفلك.

العمر: من 6 إلى 8 شهور

علامات الاستعداد للطعام الصلب

  • مثل 4 إلى 6 أشهر

ماذا تطعم

  • حليب الأم أو تركيبة حليب الأم
  • الفواكه المهروسة أو المصفرة (الموز ، الكمثرى ، التفاح ، الخوخ ، الأفوكادو)
  • خضروات مهروسة أو مصفاة (جزر مطبوخ جيدًا ، قرع ، بطاطا حلوة)
  • لحم مهروس (دجاج ، لحم خنزير ، لحم بقري)
  • التوفو المهروس
  • كميات صغيرة من الزبادي غير المحلى (بدون حليب البقر حتى سن 1)
  • البقوليات المهروسة (الفاصوليا السوداء ، الحمص ، ادامامي ، الفول ، البازلاء السوداء ، العدس ، الفاصوليا)
  • الحبوب المدعمة بالحديد (الشوفان والشعير)

كم في اليوم

  • 1 ملعقة صغيرة فاكهة ، تزاد تدريجياً إلى 2 أو 3 ملاعق كبيرة في أربع وجبات
  • 1 ملعقة صغيرة من الخضار ، تزاد تدريجياً إلى 2 أو 3 ملاعق كبيرة في أربع وجبات
  • من 3 إلى 9 ملاعق كبيرة من الحبوب في 2 أو 3 رضعات

نصائح التغذية

  • يوصي بعض الأطباء بإدخال أطعمة جديدة واحدًا تلو الآخر. إذا كان لديها رد فعل سلبي ، فسيسهل سجل الطعام تحديد السبب.
  • لا يهم عادةً الترتيب الذي تقدم به الأطعمة الجديدة. يمكن لطبيب طفلك أن ينصحك.
  • احصل على مزيد من النصائح التفصيلية حول كيفية تقديم الأطعمة الصلبة.

العمر: من 8 إلى 10 شهور

علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة والأصابع

  • مثل 6 إلى 8 أشهر ، PLUS
  • تلتقط الأشياء بالإبهام والسبابة (قبضة الكماشة)
  • يمكن نقل العناصر من يد إلى أخرى
  • يضع كل شيء في فمه
  • يحرك الفك بحركة مضغ

ماذا تطعم

  • حليب الأم أو تركيبة حليب الأم
  • كميات صغيرة من الجبن الطري المبستر والجبن القريش والزبادي غير المحلى
  • خضروات مهروسة (جزر مطبوخ ، كوسة ، بطاطس ، بطاطا حلوة)
  • الفاكهة المهروسة (الموز ، الخوخ ، الكمثرى ، الأفوكادو)
  • الأطعمة على شكل أصابع (حبوب على شكل O ، وقطع صغيرة من البيض المخفوق ، وقطع البطاطس المطبوخة جيدًا ، والمعكرونة الحلزونية المطبوخة جيدًا ، ومقرمشات التسنين ، وقطع صغيرة من الخبز)
  • البروتين (قطع صغيرة من اللحم والدواجن والأسماك الخالية من العظم والتوفو والفاصوليا المطبوخة جيدًا ، مثل العدس أو البازلاء أو البينتوس أو الفاصوليا السوداء)
  • الحبوب المدعمة بالحديد (الشعير والقمح والشوفان والحبوب المختلطة)

كم في اليوم

  • 1/4 إلى 1/3 كوب من منتجات الألبان (أو 1/2 أونصة من الجبن)
  • 1/4 إلى 1/2 كوب من الحبوب المدعمة بالحديد
  • 3/4 إلى 1 كوب فاكهة
  • 3/4 إلى 1 كوب خضروات
  • 3 إلى 4 ملاعق طعام من الأطعمة الغنية بالبروتين

نصيحة للتغذية

  • يوصي بعض الأطباء بإدخال أطعمة جديدة واحدًا تلو الآخر. إذا كان لديه رد فعل سلبي ، فسيسهل سجل الطعام تحديد السبب.

العمر: من 10 إلى 12 شهرًا

علامات الاستعداد للأطعمة الصلبة الأخرى

  • مثل 8 إلى 10 شهور ، PLUS
  • يبتلع الطعام بسهولة أكبر
  • لديه أسنان أكثر
  • لم يعد يدفع الطعام من الفم باللسان
  • يحاول استخدام الملعقة

ماذا تطعم

  • حليب الأم أو تركيبة بلس
  • جبن طري مبستر ، زبادي ، جبن قريش (بدون حليب أبقار حتى سن 1)
  • الفاكهة المهروسة أو المقطعة إلى مكعبات أو شرائح
  • الخضار المطبوخة طرية الحجم (البازلاء والجزر)
  • الأطعمة الكومبو (المعكرونة والجبن والطواجن)
  • البروتين (قطع صغيرة من اللحم والدجاج والأسماك الخالية من العظم والتوفو والفاصوليا المطبوخة جيدًا)
  • الأطعمة على شكل أصابع (حبوب على شكل O ، وقطع صغيرة من البيض المخفوق ، وقطع البطاطس المطبوخة جيدًا ، والمعكرونة الحلزونية المطبوخة جيدًا ، ومقرمشات التسنين ، وقطع صغيرة من الخبز)
  • الحبوب المدعمة بالحديد (الشعير والقمح والشوفان والحبوب المختلطة)

كم في اليوم

  • 1/3 كوب من منتجات الألبان (أو 1/2 أونصة من الجبن)
  • 1/4 إلى 1/2 كوب من الحبوب المدعمة بالحديد
  • 3/4 إلى 1 كوب فاكهة
  • 3/4 إلى 1 كوب خضروات
  • 1/8 إلى 1/4 كوب أطعمة كومبو
  • 3 إلى 4 ملاعق طعام من الأطعمة الغنية بالبروتين

نصيحة للتغذية

  • يوصي بعض الأطباء بإدخال أطعمة جديدة واحدًا تلو الآخر. إذا كان لديها رد فعل سلبي ، فسيسهل سجل الطعام تحديد السبب.
  • راجع مقالة الأطفال الصغار للحصول على إرشادات حول إطعام الأطفال من سن 12 شهرًا وما فوق.


شاهد الفيديو: الرضيع في الشهر الثاني من العمر اهم علامات نمو وتطور الطفل في الشهر الثاني (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Sterne

    هذا الخيار لا يناسبني. من آخر يمكن أن يقترح؟

  2. Doughall

    ما الذي يتحدث عنه كل هؤلاء الأشخاص في التعليقات؟ O_O

  3. Mirek

    كان معي أيضا.

  4. Aonghus

    هل تجده خطأ؟

  5. Airell

    عبارتك رائعة

  6. Evrawg

    أهنئكم ، لقد تمت زيارتكم بفكر ممتاز



اكتب رسالة